Mesomorph
Твой дилер протеина!
Каталог
Лучшее спортивное питание для женщин – что и как принимать

Спортивное питание для женщин решает приоритетные задачи: как избавиться от лишнего веса и при этом сохранить мышцы подтянутыми, как интенсивно тренироваться и при этом не падать от усталости, как оставаться привлекательной и спокойной?

Чтобы достичь всего и почти сразу, нужно выбирать качественный продукт и правильно его принимать – спортивное питание должно содержать сбалансированное количество всех макро- и микроэлементов. Также следует выбирать добавки, которые специально адаптированы для женщин с учетом особенностей обмена веществ, гормонального фона.

Спортивное питание для женской красоты и здоровья, активности и силы

Лучшее спортивное питание для женщин – это качественные продукты, которые сочетаются со здоровым питанием и грамотно спланированными тренировками. Итак, что же нужно женщинам?

  • Аминокислоты, а точнее комплекс ВСАА. Это незаменимые аминокислоты, которые ценны вдвойне, так как не поступают в организм с продуктами питания. Сам по себе этот комплекс не сжигает жир, но тонизирует мышцы, укрепляет суставы. Это особенно важно во время соблюдения диеты, активного посещения спортзала.
  • Спортивное питание для женщин включает и витамины. Как правило, это готовые сбалансированные витаминные комплексы. Их цель – сохранить здоровье и красоту волос, ногтей, кожи в условиях диеты, когда пища не отличается многообразием.
  • L-карнитин – это сжигатель жира, который корректирует метаболические процессы. Он поставляет жирные кислоты в митохондрии клеток, не дает им застаиваться и, таким образом, предотвращает набор веса.  Он снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление, обогащает клетки кислородом.
  • Для восполнения энергозатрат нужны жирные кислоты Омега 3. Также они косвенно помогают избавляться от лишнего веса. Кислоты насыщают организм, притупляют чувство голода и помогают следовать предписанной диете. Согласно исследованиям  Национального института здоровья США, эти кислоты являются безопасными, их можно принимать с другим спортивным питанием.
  • Набор спортивного питания для женщин не обходится без протеина. Умеренный вес – это еще не все. Для красивой фигуры важна рельефность мышц, крепкая мускулатура. Важно правильно дозировать протеин, подбирать питание с подходящей его концентрацией. Суточная норма не должна превышать 40 г. Причем важно разделить эту дозу на несколько приемов.

Принимая спортивные добавки, посещая спортзал, не забывайте правильно подбирать основной рацион. Физические нагрузки, спортивное питание слабо сочетаются с фастфудом, перееданием или другой крайностью – голоданием. Комплексный подход к похудению и формированию красивого тела – это кратчайший путь к долголетию, здоровью, привлекательности.

Теги: Протеины

Ваш запрос отправлен. Наш менеджер свяжеться с вами.

Ваш новый пароль выслан вам на E-mail

Спасибо за регистрацию. Вам на почту выслано сообщение с подтверждением регистрации.

Зарегистрироваться Забыли пароль?

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Перейти в корзину
Зарегистрируйтесь на сайте и получите скидку 100 грн!
Скидка предоставляется при заказе от 1000 грн.
Пользователь Оксана купила: